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《自控力:和压力做朋友》 
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作 者:(美)凯利·麦格尼格尔
出版社:北京联合出版公司
日 期:2016年2月
开 本:16
版 次:1次
页 数: 272页
装 帧:简装
ISBN :9787550267831
价格:39.80元
 
 
 
图书简介
作者在《自控力:和压力做朋友》中提供这样一个概念:压力就是你在乎的东西发生危险时引起的反应。这个定义足够大,可以涵盖交通阻塞引起的沮丧和失去事物的痛楚。它包括感到压力时的想法、情绪、生理反应,以及你选择怎样应对压力情境。这个定义也强调了有关压力的一个重要真相:压力和意义无法分割。对不在乎的事情,你不会感到压力;不经受压力,你也无法开创有意义的生活。
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